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Gesunde Ernährung
By Torsten | Januar 10, 2007
Eine Studie hat bewiesen, die Anzahl der dicken Menschen in Deutschland nimmt stetig zu.
Bald macht Deutschland den sogenannten Couch-Potatoes in den USA hammerharte Konkurrenz. Woran liegt das? Zum einen in erster Linie daran, dass man natürlich nicht auf eine gesunde Ernährung achtet. Viele aus der arbeitenden Bevölkerung sind so gestresst, dass sie sich auch einfach nicht die Zeit nehmen, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Da kommt ein kurzer Zwischenstop an der Pommesbude oder bei McDonalds wie gelegen. Andere sind wiederum zu faul, sich über eine gesunde Ernährung Gedanken zu machen und stopfen einfach in sich hinein, was ihnen schmeckt! Die nächste Gruppe wiederum hat ein psychisches Problem und verspürt einen hohen Drang zu essen, wenn sie sich zum Beispiel allein und unverstanden fühlen. Dabei kann das Schlanksein so einfach sein. Man braucht einfach nur auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu achten, sich an gewisse Regeln halten, wie zum Beispiel, mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag, viel Bewegung, nicht so viel Süßes naschen und dann steht der Traumfigur auch nichts mehr im Wege. Natürlich ist es auch nicht immer ganz so einfach, wie es sich hier liest, denn es gehört schon ein eiserner Wille und Durchhaltevermögen dazu. Wer nicht allein abnehmen möchte oder kann, kann dies natürlich auch gern in einer Gruppe tun. Wenn man sozusagen im Wettbewerb zueinander steht, ist die Motivation auch dementsprechend höher. Wer beim Abnehmen Hilfe benötigt, kann sich gerne an eine Ernährungsberatung wenden, wo kompetente Mitarbeiter sie unterstützen können.
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