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Die Weltdroge: “Zigarette”
By Torsten | März 11, 2007
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation werden jährlich 5,5 Billionen Zigaretten geraucht.
Umgerechnet raucht jeder demzufolge 1000 Zigaretten im Jahr. Deutschlandweit liegt der Verbrauch ungefähr bei 132 Milliarden Zigaretten. Im 20. Jahrhundert gab es einen regelrechten Raucher-Boom, da der Konsum von Zigaretten stark anstieg. Rauchen ist nicht nur teuer geworden, sondern auch an vielen Orten, wie zum Beispiel Restaurants, ist der Genuss von Tabak bereits untersagt. Der Zeitpunkt ist ideal, sich das Rauchen abzugewöhnen.
Gesünder leben ohne Zigaretten
Das Nikotin in den Zigaretten macht abhängig. Das Rauchen entwickelt sich nach einiger Zeit auch zu einer Gewohnheit. Lebensgewohnheiten zu ändern sind bekanntlich nur sehr schwer.
Doch spätestens wenn die Gesundheit gefährdet ist, schlägt die Alarmglocke. Nur leider kann es dann schon zu spät sein. Bis heute gibt es noch keine Therapie, die 100 prozentigen Erfolg verspricht. Viele schaffen es gar nicht erst mit dem Rauchen aufzuhören oder werden nach einiger Zeit wieder rückfällig. Jeder muss für sich selbst eine geeignete Methode finden.
Im Internet gibt es viele Informationsportale zum Thema Entzug. Hilfe kann man diesbezüglich bei seinem Hausarzt suchen. Für Beratungen bieten sich sogar schon Seminare an, bei denen das Thema: Gesund leben ohne Zigaretten, besprochen wird.
Für Gewohnheitsraucher empfehlen sich in den ersten Monaten Nikotinersatzstoffe.
Der Körper bekommt so seine regelmäßige Nikotinzufuhr, die über den Wochen immer weiter reduziert wird. Orte an denen geraucht wird, sollte man vorerst meiden. Die Gewohnheit sorgt dafür, dass man automatisch Mitrauchen möchte. Ablenkung und eine Beschäftigung ist immer gut, um die Sucht und die Gewohnheit zu unterdrücken.
Topics: Allgemein | 1 Comment »
März 11th, 2007 at 20:42
ich finde , das man nicht alles aufs Rauchen schieben kann. Natürlich ist eine Große Anzahl der Menschen belastet. Aber mit Sicherheit nicht nur vom Rauchen. Na mal schauen wo das noch hinführen tut.
Grüße David